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Jul 04, 2023

Une étude révèle qu'un accessoire populaire ne fait probablement « aucune différence » sur la qualité du sommeil ou la santé oculaire

Selon une nouvelle revue d'études, les lunettes spéciales commercialisées pour filtrer la lumière bleue ne font probablement aucune différence sur la qualité du sommeil ou sur la fatigue oculaire due à l'utilisation d'un ordinateur. Blocage de la lumière bleue

Selon une nouvelle revue d'études, les lunettes spéciales commercialisées pour filtrer la lumière bleue ne font probablement aucune différence sur la qualité du sommeil ou sur la fatigue oculaire due à l'utilisation d'un ordinateur.

Les lunettes bloquant la lumière bleue sont de plus en plus recommandées, souvent par les optométristes, depuis le début des années 2000.

Ces lentilles sont fréquemment prescrites aux patients oculaires dans de nombreuses régions du monde, avec toute une série d'allégations marketing concernant leurs avantages potentiels.

Certaines de ces affirmations incluent que les lunettes spéciales peuvent réduire la fatigue oculaire associée à l'utilisation d'appareils numériques, améliorer la qualité du sommeil et également protéger la rétine des dommages induits par la lumière.

Cependant, des chercheurs, notamment ceux de l’Université de Melbourne en Australie, affirment qu’il existe un « débat important » sur la question de savoir si les verres de lunettes filtrant la lumière bleue ont un intérêt dans la pratique ophtalmologique.

La recherche, publiée dans la revue Cochrane Database of Systematic Reviews, a évalué les données de 17 essais cliniques sur les avantages offerts par ces lunettes pour améliorer les performances visuelles, protéger la rétine et améliorer la qualité du sommeil.

L'examen a évalué les données d'études individuelles menées dans six pays, chacune comprenant de cinq à 156 participants, et la période sur laquelle les lentilles ont été évaluées allant de moins d'un jour à cinq semaines.

Les chercheurs ont découvert qu’il n’y avait « aucun avantage à court terme » à utiliser des verres de lunettes filtrant la lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle associée à l’utilisation d’un ordinateur, par rapport aux verres non filtrant la lumière bleue.

Ils affirment qu’il n’est pas non plus clair actuellement si ces lentilles affectent la qualité de la vision ou les résultats liés au sommeil.

L’analyse des recherches n’a également pu tirer aucune conclusion sur les effets potentiels sur la santé rétinienne à long terme.

"Les gens devraient être conscients de ces résultats lorsqu'ils décident d'acheter ou non ces lunettes", a déclaré Laura Downie, co-auteur de l'étude.

« Nos résultats ne soutiennent pas la prescription de lentilles filtrant la lumière bleue à la population générale. Ces résultats sont pertinents pour un large éventail de parties prenantes, notamment les professionnels des soins de la vue, les patients, les chercheurs et la communauté au sens large », a ajouté le Dr Downie.

Cependant, les scientifiques ont déclaré que la qualité et la durée des études individuelles faisant partie de l’examen doivent également être prises en compte.

"Des études cliniques de grande qualité et de grande envergure avec un suivi plus long dans des populations plus diverses sont encore nécessaires pour déterminer plus clairement les effets potentiels des verres de lunettes filtrant la lumière bleue sur les performances visuelles, le sommeil et la santé oculaire", Sumeer Singh, un autre auteur. de l'étude, a déclaré.

Les mécanismes potentiels par lesquels ces lentilles pourraient contribuer à réduire la fatigue oculaire, le sommeil et à protéger la rétine ne sont pas non plus clairs, selon les scientifiques.

"La quantité de lumière bleue que nos yeux reçoivent de sources artificielles, telles que les écrans d'ordinateur, représente environ un millième de celle que nous recevons de la lumière naturelle du jour", a déclaré le Dr Singh.

"Pour filtrer des niveaux plus élevés de lumière bleue, il faudrait que les verres aient une teinte ambrée évidente, ce qui aurait un effet substantiel sur la perception des couleurs", a-t-il ajouté.

Mais la nouvelle recherche n’a trouvé aucun rapport cohérent sur les effets secondaires indésirables liés à l’utilisation de lentilles filtrant la lumière bleue.